90 kg

FBW 3 razy w tyg (po 4 serie na duże partie i 3 serie na małe) czy 4 razy w tyg? (po 3 serie na duże i 2 serie na małe partie) Jak lepiej Jaka przerwa miedzy ćwiczeniami, 90 sek bedzie ok? Cel: mała redukcja 3-4 kg. Dieta jest.

wiatm... mam 175 wzrostu 70 kg obwód klatki 90 cm i 33 w bicepsie co sądzicie czy powinienem stosowac diete na mase zeby moc z czego wyzezbic ciało ?

siema! chcialbym uzyskac jakas dobra diete rozpisana w dniach jesli ktos moglby mi pomoc to bardzo prosze..mam 178 wzrostu a waze 90 chcialbym schudnac 12 kg... za wszystki pomocne rady z gory bardzo dziekuje, pozdrawiam

ochraniacze nike total 90 nowe 30zł ekspander 5 sprężyn nowy 20zł hantle 2x1,5 kg 15zł kij do unihokeya 80zł gameboy advance sp z grą i ładowarką 70zł gg 6722127

Hej. Nie jest u mnie dobrze z kasą, co skutkuje tym, że na moje 72 kg wagi jem około 100 g białka, albo może i 90. Czy osiągnę cokolwiek jedząc tak mało białka, czy raczej nie ma się co bawić w treningi przy tak małej ilości białka?

witam wszystkich mam na zbyciu 3,5 kg białka z ostrowii (100 zł) 120 tabs Aakg z treca( nowe 45 ja pogonie za 35) i 90 tabs cm3 trec 20 zł moze ktos chętny ?

Witam chce zrobic redukcje na ; Venom 90 caps Bialko Optimum Whey gols standard 2,5 kg + witaminy,glutamina. Mam pytanie czy moge dorzucic przed treningiem No Xplode ??

witam co sadzicie o takim zestawie 3x gainer 737, ULTIMATE HORSE POWER 1kg i Universal Animal Stak. Cel masa rzeźba. ważę 84 kg chce przytyć do 90. Może jeszcze coś do tego dodać ??

Jak zabrać się za redukcję wagi ze 105 kg do mniej więcej 90? Jestem zielony,nie mam pojęcia od jakich ćwiczeń zacząć i co wgl. musze robić. A moja waga już mi przeszkadza.Czuje się źle w swoim ciele

Witam robię obecnie masę, ważę 87 kg chcę ważyć 90, a następnie utrzymać tą wagę, ale w taki sposób żebym miał jeszcze jakiś tam przyrost masy mięśniowej, czy jest to możliwe?

ile tak ludzie traca kg gdy biora TSE 90 tabsow? ja juz zjadlem jakies 2/3 i zzucilem 4kg nie stosujac zadnej diety. To dobrze czy zle? ;p

jak brać silabolin z testexem wez mi ktoś to rozsądnie rozpisz mam 177 i waże ok 90-95 kg kobs

Jak brac xenadrine efx i ile kosztuje w Polsce opakowanie 90 kapsolek ? waga 70 kg ,chodzi o kostke na brzuchu...

Witam. Jak w temacie ,do sprzedania mam mutant massa. Paczka 2,3 kg. Wypiłem 4 'drinki'. Smak truskawka-banan. Cena ok.90 zlotych.

elo kumpel ma pytanie. Ma 3 kg gainera z treca co by było najlepiej dokupić ma około 90 zł dzięki i pozdrawiam

Opłaca się kupić na redukcje tri-matrix eloution 1,4 kg + si03 SYNTRAX Guggulbolic 90 kaps za 100zł ?

jak w temacie, najchetni po 5,10,20 kg srednica 29mm na 90% zachodniopomorskie

witam wazne 78 kg i chce przytyc tak do 85-90 czy moze mi ktos pomoc ulozyc diete aby przytyc?

ile zajmie dojście z wc 90 do 120 kg? (wasze doświadczenia)

ja byłem całe życie endomorfikiem, takim umiarkowanym przy wzroście 182 cm ważyłem 87-90 kg,zawsze miałem problem z zaparciami (miałem bardzo nabity brzuch, mięśnie brzucha czułem pod niewielka fałda tłuszczu) i miałem bardzo słabą przemianę materii, zawsze po posiłku byłem pełny i jednocześnie głodny,odżywiałem się tak jak reszta rodziny czyli [...]